Més de 20 anys. El mateix amor / la mateixa passió per allò que fem.
Alicia Pilates va néixer a Alaró fa més de dues dècades, quan Alicia Gómez va decidir ensenyar Pilates tal com l’havia après: amb rigor tècnic, sense dreceres i amb molt de carinyo. El que va començar sent un petit estudi és avui un referent per a persones de tota la comarca del Raiguer.
Aquí no venem cossos perfectes.
Oferim quelcom més difícil i més real: la possibilitat de sortir cada dia una mica millor del que hi vas entrar. Això és el que guia la nostra metodologia, el nostre tracte i el nostre compromís amb tu des del primer dia.
Perquè creiem que el Pilates ben ensenyat transforma i que cada persona es mereix un espai on sentir-se cuidada de veritat.
Alicia Gómez
Fundadora y directora
Instructora certificada en el mètode STOTT PILATES®, una de les escoles més rigoroses i completes del món. Fa més de 21 anys que ensenya a Alaró, i en aquest temps ha après que el moviment més important no és el que es fa en PILATES: és el que canvia com et sents la resta del dia.
Coneix cada alumna pel seu nom. Sap com es mou, què li costa i què ha millorat. Té un ull clínic que cap aplicació pot replicar, perquè la precisió no és un detall tècnic: és la diferència entre treballar bé o compensar malament.
«Corregir un mil·límetre la posició del peu no és una mania meva. En aquest mil·límetre hi ha la diferència entre carregar el genoll o treballar el gluti.»
El nostre equip
Som un equip d’instructores especialitzades en diferents disciplines, totes amb formació contínua i amb un denominador comú: ens importen les persones que tenim davant i ens importa la seva evolució.
ALICIA GÓMEZ
Madrilenya de naixement i alaronera d'adopció, tècnica superior en Màrqueting i Publicitat i, després de treballar en banca durant més de 10 anys, decideixo fer un gir complet a la meva vida i em trasllado a Mallorca on descobreixo la meva passió pel Pilates.
Curiosa per aquest mètode conec STOTT PILATES®, escola canadenca de reconegut prestigi internacional on em formo i faig tots els seus cursos convertint-me en Stott Pilates® Full Instructor: Reformer, Cadillac, Chair & Barrels, Matwork, Injuries & Special Populations, ZEN-GA® Equipment, TotalBarre, Slings Myofascial Training®.
Des de llavors, ja fa més de 20 anys, imparteixo classes privades i col·lectives de Pilates terra i màquines.
Des de 2016 dirigeixo el meu propi centre ALICIA Pilates a Alaró on continuo en formació contínua per poder oferir les darreres tècniques de moviment i educació postural:
Performance Stability Assessment and Control Motor. Realitzat amb Kinetic Control
Gymstick Instructor
Redcord Active Multisuspensió® a Akrostudio, Madrid.
Certificada en Tècnica Hipopressiva amb Low Pressure Fitness. Palma de Mallorca.
Tècnica Superior en Nutrició. Consell de Mallorca.
Nutrició i Dietètica I i II, Aspectes Clínics. UNED.
Alimentació i nutrició en la vida activa: exercici físic i esport. UNED
AINA PASCUAL
Vaig començar amb el treball del cos des de petita cursant els meus estudis de ballarina a la Royal Academy of Dance, ballet clàssic. Palma de Mallorca.
Vaig continuar la meva formació a l'Institut del Teatre en dansa contemporània i vaig treballar durant més de 10 anys com a ballarina professional en companyies com Color Dansa, La Fura dels Baus, Deambulants, Mariantònia Oliver, Las Lolas, Res de Res, Auments, Baal...
Instructora de Pilates de terra.
Certificada amb Stott Pilates. Barcelona.
Certificada en Tècnica Hipopressiva amb el mètode Hipoxic Interval Training. Palma de Mallorca.
Actualment soc instructora de Pilates terra, Total Barre, Hipopressius i dansa contemporània al centre ALICIA Pilates i dirigeixo la meva pròpia companyia de dansa vertical, Ploma.
ERIK CONSTANTIN
Ballarí professional format a l'Acadèmia Nacional de Ballet d'Amsterdam des de l'any 2000.
Al llarg de la meva carrera com a ballarí, vaig comprendre la importància de cuidar el cos com un tot. Per millorar el meu estat físic i mantenir el màxim rendiment en el ball, m'endinso en el món del ioga i el pilates. L'impacte transformador d'aquestes pràctiques em va inspirar a explorar-les molt més a fons.
Després d'anys captivant el públic a l'escenari, decideixo fer la transició de la dansa al Pilates. Reconeixent els profunds beneficis que ofereix aquest mètode, començo la meva formació integral en pilates Mat i Studio a «Smartbody», Amsterdam.
Per a mi, el Pilates és més que un entrenament; és una pràctica profunda que enforteix i flexibilitza el cos mentre fomenta l'atenció plena i la connexió amb la respiració. Amb un enfocament agut en l'alineació i el control adequats del cos, ajudo els meus alumnes a trobar la claredat tant en els seus cossos com en les seves ments.
El maig de 2023 s'obre un nou capítol a la meva vida i em trasllado a Mallorca, on continuo compartint la meva passió amb els altres.
MARGA FORTEZA
Activa i inquieta, sempre m'ha agradat l'activitat física. Des de ben petita, la meva passió pel bàsquet em va fer formar part d'un equip infantil i després juvenil durant anys.
Sense abandonar del tot el bàsquet, conec el mètode pilates fa ja més de 10 anys i l'introdueixo en la meva rutina setmanal d'activitat física. Durant la meva etapa com a mare de dos fills, si cap encara el practico més. Gràcies als beneficis que m'aporta física i mentalment, decideixo formar-me com a instructora de pilates terra i pilates aeri a «Pilates 10 Academy», Barcelona.
El centre Alicia Pilates em brinda l'oportunitat d'impartir les meves primeres classes com a professora titulada, on a més de gaudir donant les classes m'inspiro a continuar amb la meva formació completa en Pilates.
SUSANA MARÍ
Fa uns deu anys, arran d'una lesió de genoll, em vaig veure obligada a aturar tota activitat física intensa. Va ser llavors quan vaig fer les meves primeres classes de ioga i vaig descobrir els seus beneficis. Es va despertar en mi la curiositat per la meditació i tot el coneixement que l'envoltava, així que vaig començar a assistir als meus primers cursos de Meditació i Mindfulness.
Soc infermera i fisioterapeuta de professió i vaig decidir formar-me com a professora de ioga fa 3 anys. Estic certificada en HATHA IOGA i VINYASA per l'escola «Preciados», Madrid.
Sempre en formació contínua i inquieta per conèixer més sobre aquesta disciplina, actualment participo en el Màster 108 de Vinyasa Ioga impartit per l'escola «Yoga».
Des que vaig descobrir el Ioga ha passat a ser no únicament la meva passió, sinó també la meva disciplina i filosofia de vida.
CRISTINA SIMONET
Mestra d'infantil amb més de 20 anys de docència.
Encara que de nena vaig provar diferents disciplines esportives, l'esport mai no va ser un pilar a la meva vida, però fa anys vaig entendre que l'exercici físic és fonamental per mantenir el cos i la ment sans.
Mai no és tard per començar a fer esport, jo vaig començar amb llargues caminades fins que aquestes es van convertir en trotades i, amb ganes i esforç, vaig començar a córrer. Avui soc corredora de trail, federada en muntanya i pertanyo al club local Sa Milana. He participat en moltes curses tant a les nostres illes com en altres llocs, Pirineus, Navarra, Cantàbria... Córrer en muntanya implica tenir fons i força, tant per fer l'activitat com per prevenir lesions; és de summa importància fer entrenaments de força, propiocepció i coordinació.
En el meu dia a dia combino diverses modalitats d'entrenament: pilates, hyrox, entrenaments funcionals... Aquesta passió m'ha portat a formar-me com a entrenadora i estic encantada de poder compartir els meus coneixements teòrics i pràctics a les meves classes d'entrenament funcional.
AINA OZCARIZ
Durant més de vint anys vaig treballar al departament d'administració d'un centre escolar. Dedicada no només a l'administració, sinó també a la gestió del personal i l'alumnat del centre, em vaig convertir en una persona diligent, social i empàtica.
En traslladar-me de Barcelona a Alaró, vaig deixar enrere aquesta faceta laboral per dedicar-me a la de mare. Vaig començar a practicar pilates fa anys i vaig comprovar els seus beneficis físics.
Ara, amb el pas del temps, torno a retrobar la meva faceta de gestió administrativa formant part de l'equip d'«Alicia Pilates»; hi soc per donar-vos tota la informació que necessiteu i resoldre els dubtes que pugueu tenir.
La nostra manera de fer les coses
Menys postureig, més postura.
Quan dius que no pots, et proposem que ho intentis. Quan fa setmanes que no apareixes, et trobem molt a faltar.
I quan per fi aconsegueixes aquell exercici que et costava, ho celebrem com si fos una final olímpica.
Perquè a Alicia Pilates, una petita progressió és una victòria gegant.
